La musique en travailant
On valide ou pas ?
À L’Occasion Café, il y a sans cesse de la musique qui est jouée sur nos enceintes (évidemment, elle n’est pas très forte pour ne pas déranger nos clients qui travaillent dur 💪).
La musique permet de rester concentré et grâce aux bruits de fond, en général votre cerveau se laisse moins facilement porter par toutes les pensées intrusives qui arrivent tout au long de la journée (et qui sont assez dérangeantes à certain moment).
Elle est également utile pour réduire le stress ! Vous savez, ce bon gros coup de pression qu’on se met juste avant de devoir rendre un dossier ou un devoir… 😅
Mais on s’est tout de même posé la question : dans quelle limite la musique reste bénéfique pour notre concentration ? Cela vaut-il pour tout le monde ?
Ce que la science en dit
Écouter de la musique en travaillant stimulerait la mémoire, ferait diminuer le stress et l’anxiété et permettrait de moins ressentir la fatigue.
Cependant, ce n’est pas aussi facile que ça et il y a quelques conditions à remplir…
Tout d’abord, il s’agirait d’écouter de la musique qu’on aime. Même si ça pourrait paraître assez logique, je suis sûr.e que nombre d’entre vous se sont déjà essayés à travailler sur une symphonie de Beethoven ou bien sur un concerto de Mozart en pensant que ça allait les reconnecter à l’âme de génie qu’il y a en vous.
Mais sans surprise, lorsqu’on se force à écouter quelque chose que l’on n’apprécie pas, forcément, les liens ne se créent pas et on se retrouve vite démotivé.e.
En effet, écouter une musique ou un rythme que vous connaissez et qui vous booste, les sentiments positifs influenceraient l’organisation cognitive dans votre cerveau, y compris au niveau de la créativité. Et ça, ça ne vient pas de nous, ce sont les mots de Teresa Lesiuk, de l’Université de Windsor qui a observé l’influence de la musique sur la productivité et la créativité des ingénieurs en informatique.
Elle déclare également que : « Lorsque vous êtes stressé, vous avez tendance à prendre des décisions hâtives. Au contraire, lorsque vous êtes dans un état positif, vous êtes plus à même d’envisager plusieurs options. »
Un autre chercheur très intelligent a aussi dit : « La musique qui nous plaît stimule les circuits de la récompense dans notre cerveau. En résulte la production de la dopamine, neurotransmetteur responsable du sentiment de bien-être. »
Donc vous l’aurez compris, pour être concentré, écoutez de la bonne musique. (On ne vous jugera pas si vos goûts ne sont pas ceux de tout le monde, tout ça est très personnel 😁).
Mais la musique pourrait aussi vous déconcentrer
Vous l’avez sûrement déjà entendu, mais les musiques avec des paroles ne sont pas vraiment efficaces pour favoriser la concentration. Au contraire, vous pourriez être pris d’émotion par l’histoire qui est racontée dans vos oreilles !
Plus sérieusement, il sera meilleur d’écouter de la musique instrumentale, ou bien avec des paroles que vous ne comprenez pas, chantées dans une autre langue. Si vous travaillez en français, il sera préférable de ne pas écouter de chansons françaises.Vous risquerez d’être perturbé par le langage lorsque vous-même vous essayez de construire des phrases.
Donc, la musique pour travailler ça marche dans certaines conditions, mais pas abondamment !
PS : On sait aussi que 15 minutes d’écoute de musique ont le même effet sur notre humeur qu’une séance de sport ou une ballade dans la nature, quelle qu’elle soit, tant qu’elle fait partie de notre playlist préférée.
Bien sûr, il n’y a pas de bonne réponse. Si vous souhaitez travailler dans le silence complet, ça vous regarde ☺️.
A très vite à l’Occasion Café ! ✅
Nos articles
On vous parle de « La Petite Occasion »
L’Occasion Café et Petit Velours s’associent pour un tout nouveau format : ils ouvriront en format bar à vin les
Quel café en fonction de quel continent ?
Différentes espèces de cafés sont cultivés dans plusieurs endroits du monde. Mais dans quel mesure cela agit sur son goût
Qu’est-ce que le café de spécialité ?
A L’Occasion Café, nous vendons et sommes adeptes du café de spécialité. Mais que cela veut-il dire concrètement ?
